http://cuisinel-g-re.over-blog.com/ Mon suivi de régime weight watchers au quotidien, mes recettes préférées et idées menus fr over-blog.com RSS 2.0 Generator http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-15089427.html Pour 8  personnes
Préparation 10 minutes

• 2 clémentines
• 1 citron jaune
• 4 glaçons
• 40 cl de...]]> Sat, 29 Dec 2007 19:17:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-15089427.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-15089394.html
  Menu  de Noël
  Clémentine royale
  Petite salade de Noël
  Caille farcie aux Morilles et marrons
  Bûche tiramisu aux framboises ]]> Sat, 29 Dec 2007 19:15:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-15089394.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14487611.html
  Sauce au poivre]]> Sun, 09 Dec 2007 19:39:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14487611.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14487507.html 1 point
  
  Mélanger 2 CS de crème fraiche  à 15% de MG  du sel et 1/2cc de poivre vert]]> Sun, 09 Dec 2007 19:34:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14487507.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14486190.html
  Préparation 15 mn
  Décongélation 3h
  cuisson 14 min
  
  
  7 points par personne, recette pour 1 personne
  
  
  • 80g  de noix de saint Jacques surgelées
  • 3 grosse[...]]]> Sun, 09 Dec 2007 18:55:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14486190.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14485195.html 5 points
    
    
    Poêler 4 aiguillettes de canard 56 min dans 1 cc d'huile chaude avec 1/2 pomme coupée en tranches.
    
    Ajouter 100g de pomme de terre nature s coupées en rondelles. Réchauffer 3 min...]]> Sun, 09 Dec 2007 18:27:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14485195.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14485093.html
    Dans 1 cc d'huile chaude, faire revenir un oignon haché avec des tomates concassées sel et poivre.
    
    Mélanger avec des pâtes cuites
    
    Parsemer de basilic ciselé et de parmesan en copeau]]> Sun, 09 Dec 2007 18:24:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14485093.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14484972.html 1 point
    
    
    Faire pocher 5 mn une courgette ronde dans de l'eau  bouillante  salée.
    
    L'évider et mélanger la pulpe à 30 g de fromage de chèvre léger de la menthe du persil sel et poivre.
    
    Garnier la gourgette de ce mélange et passer au...]]> Sun, 09 Dec 2007 18:21:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14484972.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14484894.html 3 points
    
    
    Passer au four 1 endive (préalablement cuite à la cocotte minute) roulée dans une tranche de jambon blanc recouverte de 3 CS de béchamel et soupoudrée de gruyère rapé allégé.
    
    ]]> Sun, 09 Dec 2007 18:18:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14484894.html http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14484781.html
    2 points
    
    Mélanger 1 ou 2 endives émincés avec 10 g de roquefort émiété
    
    Assaisonner de 2 cc de vinaigrette allégée]]> Sun, 09 Dec 2007 18:14:00 +0100 http://cuisinel-g-re.over-blog.com/article-14484781.html