4 semaines starter

Vendredi 1 juin 2007

Pour débuter ou redémarer votre régime, je vais vous présenter dans les articles à venir 4 semaines de menus à 18 points par jour.
Rien ne vous empêche comme moi d'intervertir les repas d'un jour à l'autre vous faites comme vous voulez. Après ces 4 semaines où vous aurez certainement perdu du poids, vous pouvez venir y piocher des idées.

première semaine de régime
deuxième semaine de régime
troisième semaine de régime
quatrième semaine de régime

par lpoul50 publié dans : Idées Menus
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Commentaires

Bonjour,

Je voulais te demander ... les semaines starter c'est 18 points pour tout le monde ou le nombre de points varie selon celui qui nous est attribué à la base ? Merci d'avance pour ta réponse.

Flo

commentaire n° : 1 posté par : Flo (site web) le: 28/06/2007 08:51:39

Bonjour Flo,
En fait les semaines que j'appelle starter ce sont les semaines Top départ de wet wet mais je ne souhaitais pas utiliser ce nom de peur de me faire griller. Ces semaines sont faites pour celles qui commencent ce régime à s'habituer au programme flexipoints et pour les expérimentées à refaire attention aux principes de bases.

En pratique voici ce que wet wet recommande :

Si tu as 18 points par jour : suivre les menus tels quels
Si tu as plus de 18 unités points par jour, adapte tes menus à ton capital points en :
- augmentant les portions indiquées
- en ajoutant des aliments comme une collation à 2 points si tu as un capital de 20 points.

Voila c'est aussi simple que çà. Si tu as d'autres questions n'hésite pas, je serais heureuse de te venir en aide.
Bon courage à toi
Laëtitia

réponse de : lpoul50 (site web) le: 28/06/2007 22:59:13

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